Press de banca 7x2-3 reps al fallo
Después:
"Fran"
Por tiempo, 21, 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k Thrusters
- Dominadas
BRAVO
Press de hombros 3x3
Push Press 3x3
Press & Jerk 3x3
Después:
"Fran"
Por tiempo, 21, 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k Thrusters
- Dominadas
