Press con impulso 5x5
Anotar peso máximo levantado 5 veces
Después:
Tijeras con disco de 20k, 15 metros
Dominadas, 15 reps
(Ento de Crossfit Tracius Lunes 14.03.2011)
"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Einstein | |||||
Video: Birthright (from Sean Mullens)