10,9,...,2,1 Overhead Squat
Técnica de Overhead Squat
TRCP en 20' de
High Swings
12 K 30 reps
16 K 25 reps
20 K 20 reps
24 K 15 reps
28 K 10 reps
32 K 5 reps
ENTO 121112L Palma de Mallorca
ALFA
10,9,...,2,1 Overhead Squat
Técnica de Overhead Squat
TRCP en 20' de
High Swings
12 K 30 reps
16 K 25 reps
20 K 20 reps
24 K 15 reps
28 K 10 reps
32 K 5 reps
10,9,...,2,1 Overhead Squat
Técnica de Overhead Squat
TRCP en 20' de
High Swings
12 K 30 reps
16 K 25 reps
20 K 20 reps
24 K 15 reps
28 K 10 reps
32 K 5 reps
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