Front squat
Press:
- militar
- push press
- push and jerk
Por tiempo:
- remar 500 m
- remar 5000 m
BRAVO
100% - 80K
"Marina"
Por tiempo, 5 rondas:
- 5 deadlift - peso muerto @PC
- 5 dominadas
- 5 fondos
- 5 toes to bar
- 5 salto al cajón - box - jump
