4 rondas por tiempo:
- 35 taters 20K
- paseo camarero 200 m / 16K / 20K
- High Swing 12,9,7,5 12K 16K 20K 24K
ECHO
Press hombro / push press / push jerk
Por máx nº reps 3 rondas:
- remo 1min
- sumo deadlift / hang clean (1 min)
- saltos cajón (1 min)
- dominadas (1 min)
- lanzar balón medicinal 9K (1 min)
- rec (1 min)
