ENTO 1302310D Palma de Mallorca

Front squat 5-4-3-2-1

"HAPPY" CUMPLEAÑOS BY COACH
3 rondas por tiempo:
- row 500 m / correr 400 m
- complex bear 35 rep
1 rep:
-- 1 power clean
-- 1 front squat
-- 1 push press
-- 1 back squat
-- 1 push press
-- 1 peso muerto