ENTO 130710X Palma de Mallorca

Over Head Squat 50%X4, 60%X4, 65%X3, 70%X3,70%X3
Front Squat 60%X3, 70%X3, 80%X2, 80%X2, 75%X2
"HELEN"
3 rondas por tiempo de:
Correr 400m
21 KB Swings 24 kg
12 Dominadas

ENTO 130709M Palma de Mallorca

"FORRESTER"
Por tiempo, 3 rnds. de:
20 Dominadas en L
30 Pies a Barra
40 Burpees
Correr 400m