Push press 3x5
"DANNY"
Rondas en 20' de:
- saltos al cajón 60cm, 30 reps
- push press @ 52K, 16K, 20 reps
- 30 dominadas
Usar 70% peso de las mejores 5RM de push press
ENTO 121228V Palma de Mallorca
Press de hombro 3x5
Push press 3x5
"DANNY"
Rondas en 20' de:
- saltos al cajón 60cm, 30 reps
- push press @ 52K, 16K, 20 reps
- 30 dominadas
Usar 70% peso de las mejores 5RM de push press
Push press 3x5
"DANNY"
Rondas en 20' de:
- saltos al cajón 60cm, 30 reps
- push press @ 52K, 16K, 20 reps
- 30 dominadas
Usar 70% peso de las mejores 5RM de push press
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Otros entrenos
