Calentamiento:
100 saltos comba
500 row
100 saltos comba
500 row
200 saltos comba
"El noveno infierno" (9 rondas)
- Salto a cajón
- Burpees + dominada
- Dominadas estricta
- SDHP (KB) 20K
- Front Squat KB 20K
- Push Press KB 16K
- Tijeras con (KB) 20K
- Rodillas a codo
- Balanceos High Swing KB 16K
