Clean Drills:
- rack delivery
- mid-hang pull
- tall muscle clean
- scarecrow clean
- tall clean
- mid-hang muscle clean
Por tiempo, 7 rondas:
- @50K, mid hang muscle clean, 5 rep
- @30K, tall muscle clean, 7 rep
- 5 dominadas
Palma de Mallorca - Islas Baleares (Balearic Islands) - España (Spain)
- CrossFit Entreno Cruzado - CENTRO AFILIADO A CrossFit en Mallorca - Forjando rendimiento desde 2010
- Método: CrossFit - Entreno Cruzado
- Palma de Mallorca, Balearic Islands, Spain
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