ALFA
Press con contramovimiento
"Fran"
Por tiempo, 21, 15 y 9 reps de:
-Empujones con 40k
-Dominadas
BRAVO
Press con cotramovimiento
Por tiempo, 15, 10 y 5 reps de:
-Arrancada y envión con mancuernas 20k
-Dominadas
"Cuando el mundo se derrumbe, hazte emprendedor"
Pau Garcia-Milà
