CHARLIE
Técnica fondos invertidos
Técnica fondos anillas
DELTA
5x5 Deadlift
10 saltos cajón + burpee
10 TTB
10 Sentadillas
TANGO
5 rondas por tiempo:
- remar 1000 m
- 30 balanceos 24 K
- 20 dominadas
- 10 power clean 60 K
LINNE: press de banca + dominadas al fallo 5 rondas
ECHO = TANGO
