Peso muerto 5-5-5-5-5 reps
rec 5’
Completar 4 rondas por max reps de:
- 8 intervalos Tabata de:
- Burpes
- Rec 90''
ENTO 25.06.2010
ENTO 23.06.2010
5 series de:
Correr 800 m
Trepar cuerda de 4,5 m
Fondos (50, 40, 30, 20 y 10 reps, en cada serie)
Anotar tiempo total.
Javier: 31:05
Correr 800 m
Trepar cuerda de 4,5 m
Fondos (50, 40, 30, 20 y 10 reps, en cada serie)
Anotar tiempo total.
Javier: 31:05
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