9-7-5 reps
Cambios suspensión a apoyo en barra
Tirón con flexion de piernas
http://www.youtube.com/watch?v=D76gLzrriuk&feature=related
ENTO 08.08.2010
10 Empujones (H:45k, M:30k)
Corre 200m
9 Empujones
Corre 200m
8 Empujones
Corre 200m
Lo has pillado…
…Sigue hasta 1 empujón.
Corre 200m
Corre 200m
9 Empujones
Corre 200m
8 Empujones
Corre 200m
Lo has pillado…
…Sigue hasta 1 empujón.
Corre 200m
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