Flexiones de piernas con barra sobre los hombros 5-5-5-5-5 reps.
5' de rec:
400m caminando haciendo tijeras.
ENTO 25.08.2010 Correr, arrancadas, burpe
ENTO 25.08.2010
3 rondas cronometradas de:
Correr 800 m
Arrancadas con sentadilla con mancuernas de 25k, 30 reps
30 Burpes
3 rondas cronometradas de:
Correr 800 m
Arrancadas con sentadilla con mancuernas de 25k, 30 reps
30 Burpes
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