ENTO 120924L Palma de Mallorca

Front squat 6-5-4-3-2-1

Por tiempo, 5 rondas:
25 fondos
20 dominadas
Tijeras @ 2xkb25kg, 8 metros
Balanceos - swing @ kb 24k, 20 reps

ENTO 120923D Palma de Mallorca

Skill Transfer de Burgener

"Grace"
Por tiempo, cargada y envión @ 62,5k, 30 rep

 

ENTO 120922S PALMA DE MALLORCA

"Karen"
Por tiempo:
Lanzamientos de B.M. medicinal de 9kg a 3m, 150 reps

Después:
Por tiempo, remar 500m