ENTO 111116X

"En la naturaleza, no es el más fuerte de la especie el que sobrevive, ni el más inteligente, sino el que se adapta más rápidamente a los cambios."
Charles Darwin

ENTO111115M

Clean / Arrancada 5x5

Después:

ALFA

Por tiempo 3 rondas:

-        10 fondos en anillas

-        50 sentadillas

BRAVO:

Por tiempo, 3 rondas:

-        30 fondos en anillas

-        50 sentadillas

ENTO111114L

Habilidad técnica: Equilibrio invertido.

                               Desplazamientos en equilibrio invertido

Después:

Por tiempo, 4 rondas:

-        Arrancada y envión 60k / 20k, 10 rep

-        Correr 400m