Snatch 2,3,3,3,3,2,2
Back Squat 3,3,3,3,3,3
Peso Muerto 4,4,4,4
Over Head Squat 3,3,3,3,3
ENTO 130624L Palma de Mallorca
ALFA
Clean 3,3,3,3,3
Front Squat 3,3,3,3
Push Press 3,3,3,2,2
3 rondas de:
9 Dominadas
15 saltos Cajon 60 cm
7 KB High Swing 24 kg
Clean 3,3,3,3,3
Front Squat 3,3,3,3
Push Press 3,3,3,2,2
3 rondas de:
9 Dominadas
15 saltos Cajon 60 cm
7 KB High Swing 24 kg
ENTO 130623D Palma de Mallorca
ALFA
"EVA"
por tiempo 5 rondas de:
Correr 800m
30 KB High swing 32 kg
30 Dominadas
"EVA"
por tiempo 5 rondas de:
Correr 800m
30 KB High swing 32 kg
30 Dominadas
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