ENTO V.31.12.2010

Arrancada y envión 6x1rep
5’ después
Cronometrar, alternando ejercicios, 21, 15 y 9 reps de:
- Dominadas
- Empujones con barra 40k

Javier: 90k / 7:28

"Encontrar un fallo suele ser resultar facil. Hacerlo mejor es dificil."
Plutarco