ENTO 110406X

Equipo ALFA
"Fran" por G.Glassman
Cronometrar 25, 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k
- Dominadas



Equipo BRAVO:

Press con contramovimiento 4x5
Después:
"Fran" por G.Glassman
Cronometrar 25, 15 y 9 reps de:

- Empujones 40k
- Dominadas















"Si solo haces por lo que te pagan, nunca te pagarán por lo que haces". Og Mandino



1 comentario:

Dani Vega dijo...

Press contramovimiento:
10x20kg
10x30kg
6x40kg
7x40kg
Los empujones los hice con tubo de pvc y las dominadas con goma.
Tiempo: 5:35

Dani Vega

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