7 Empujones (mancuernas de 20k: usar colchonetas )
7 Rodillas a codos (codos tocan rodillas en CADA REPETICIÓN)
7 Peso muerto
7 Burpes
7 Balanceos con Kettlebell (32k/24k/12k)
7 Dominadas
"No has de acumular, sino eliminar. No se trata de aumentar cada día, sino de disminuir cada día. Cultivarse a uno mismo culmina siempre en la simplicidad" - Bruce Lee
3 comentarios:
Tiempo: 27:52
MNS 20kg
PR 32KG
Peso Muerto: PC (80kg)
Tiempo: 29:20
MNS 20kg
PR 24KG
Peso muerto: PC(80kg)
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