ALFA
"Fran"
Por tiempo, 21 15 y 9 reps de:
- Empujones 40k
- Dominadas
Anotar tiempos y modificaciones.
BRAVO
Por tiempo:
50 sentadillas
Correr 800m
40 sentadillas
Correr 800m
30 sentadillas
Correr 800m
20 sentadillas
Correr 800m
10 sentadillas
Correr 800m
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| Más allá del triathlon. |
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| 40k - 110k - 20k |
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4 comentarios:
Ento Fran.
20 k, goma verde, 9:25.
ENTO BRAVO
TIEMPO: 42:03
soy lenta lenta corriendo.. me da a mí que me sacaréis del grupo de marathón!!!
No Alex...era el calor y la humedad...
Ento "FRAN".
8'47"
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