5 trepas de cuerda de 4,5m
Arrancada y envión con 60k, 5 rep
4 trepas de cuerda de 4,5m
Arrancada y envión con 70k, 4 rep
3 trepas de cuerda de 4,5m
Arrancada y envión con 80k, 3 rep
2 trepas de cuerda de 4,5m
Arrancada y envión con 90k, 2 rep
1 trepa de cuerda de 4,5m
Arrancada y envión con 100k, 1 rep
BRAVO
25 dominadas
Arrancada y envión con 60k, 5 rep
20 dominadas
Arrancada y envión con 60k, 4 rep
15 dominadas
Arrancada y envión con 60k, 3 rep
10 dominadas
Arrancada y envión con 60k, 2 rep
5 dominadas
Arrancada y envión con 60k, 1 rep
2 comentarios:
18:49
TIEMPO: 16:27
Arrancada y envión con 30kg, pérdida de equilibrio al bajar, aterrizaje en el suelo, qué estilazo!!!
Dominadas con goma azul
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