Técnica de remo 2000m
Después:
Por tiempo: Remar 500m
Después:
Por tiempo, 30 reps de Clean and Jerk con 40k
Después:
Tabata de abdominales
Anotar tiempo de 500, tiempo de 30 reps y número menor de abdominales
"La sabiduría comienza con el conocimiento de uno mismo" Aristóteles
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