ENTO 120305L Palma de Mallorca

ALFA

Power Snatch tall hang 5x5

Tantas rondas como puedas en 20' de:

- Correr 400m

- 10 fondos

BRAVO
Dominadas lastradas + 10k, 7 series.

Por tiempo:
- 25 dominadas
- 50 fondos
- 25 saltos al cajón 60 cm
- 50 fregonas @ 30k
- 25 clean and jerk a una mano @ mn 20k
- 25 dminadas