ENTO 120323V Palma de Mallorca

ALFA

Por tiempo de ronda y número de repeticiones, 3 rondas:

- 1 minuto de Clean desde tall hang 40k/30k

- 1 minuto de dominadas

- Correr 800m

Entre rondas habrá una recuperación variable de entre 30'' y 60''

BRAVO

TABATA de esto:

- Dominadas

- Flexiones abdominales

- Fondos

- Sentadillas

Suma total del menor número de repeticiones de cada ejercicio.