ENTO 120826D PALMA DE MALLORCA (PMI)

ALFA
"JARED"
Por tiempo 4 rondas de:
- Correr 800m
- 40 dominadas
- 70 fondos

BRAVO
Clean - Cargada 5x5

Después:
Por número máximo de repeticiones:
- Tantas dominadas como puedas en una sola serie
- Tantos abdominales como puedas en 2'
- Tantos fondos como puedas en una sola serie descansando solo una vez, en extensión de brazos.
- Tantos abdominales como puedas en 2'
- Tantas dominadas como puedas en una sola serie
- Tantos abdominales como puedas en 2'
- Tantos fondos como puedas en una sola serie descansando solo una vez, en extensión de brazos.