ENTO 28.06.2010

Sentadillas con barra por delante 3-3-3-3-3 reps

rec 5’

Completar 4 rondas, 1’ x ejercicio, anotar número inferior de reps por ejercicio y ronda:
• Arrancada y envión con contramovimiento (H 20k M 12k)
• Peso muerto agarre sumo
• Fondos en anillas