ENTO 110405M

Press de banca 3x3

Después:
- Correr 800m
- 25 Estensiones con barra
- 50 Abdominales

"Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar."
P. Coelho

2 comentarios:

Pachem dijo...

En este entreno iba fundido y no recuerdo bien lo que hice, pero me suena que fueron alrededor de 16 minutos.

Muy buen entreno! como quedaron las lumbares...

Pachem dijo...

Por cierto, eran 3 asaltos.

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