- En 1 minuto tantas reps como puedas de lanzamientos de balón medicinal de 5 kilos a 4 metros
- En 1 minuto tantas reps como puedas de saltos al cajón de 60 cm
- En 1 minuto tantas reps como puedas de peso muerto con agarre de sumo 40k
- En 1 minuto tantas reps como puedas de press con impulso 40k
- En 1 minuto tantas reps como puedas de peso muerto con agarre de sumo 40k
- 1' r
5 comentarios:
En el último asalto las ganas de vomitar cada vez son mas grandes, pero bueno ya sabes que queda menos...3 asaltos 5 ejercicios 1 minuto por ejercicio, 1 minuto de recuperación, numero total de repeticiones 207
Por tanda:
94/86/80
El agarre de sumo lo hicimos con 30kg?
Si no me equivoco.
61/79/70
en la primera tanda me equivoque contando.
aun me cuesta pensar cuando voy tan acelerado.
Dani Vega
@ VEGA: Poco a poco te resultará más fácil. Aqui, seguir pensando mientras estás al límite es algo a lo que damos importancia.
@ Pachem: Un total de 260 es bueno.
Fenix:
Bastante intenso
98/82/84
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