"Nate"
Tantas rondas como puedas en 20' de:
2 cambios de suspensión a apoyo ("muscle-up")
4 fondos invertidos ("hand-stand push-ups ")
8 balanceos con kettlebell de 32k
Javi: 11 rondas
Rocio: 7 rondass + 9 fondos (doms @ goma verde, kb12k) (modificado 12 fondos por ronda)
1 comentario:
ENTO: 7 rondas+2 doms
Modificaciones:
Fondos normales 6+12
Doms con goma gris
Balanceos PR 12 kg
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