ENTO120202J Palma de Mallorca

Dominadas lastrados 20k/10k: 6 x tantas reps como puedas

Después:

ALFA

Por tiempo, 3 rondas:

- Correr 400m

- 4 dominadas

- Correr 400m

- 6 dominadas

- Correr 400m

- 8 dominadas

BRAVO:

Por número total de reps, 8 rondas:

- 2' de galeotes con envión, mancuernas 20k/15k

- 2' de dominadas