ENTO 120307X Palma de Mallorca

"Al final, o eres diferente... o eres barato". Guy Kawasaki

Completa extensión de la cadera

23:07 (en el reloj de la pared) Tipos raros, con trabajos raros que hacen entrenos raros a horas raras.
Como es normal, mejoran día a día.

ALFA

Tantas rondas como puedas en 20’ de:

-          5 pases de balón medicinal de 9k a compañero situado a 5m

-          Tantas dominadas como puedas en una serie

·       Puntúa número total de rondas por equipo.

·       Puntúa número total de dominadas

DELTA

Trabajo técnico, gimnasia deportiva, progresiones a olímpico.

Por tiempo, 3 rondas:

-          3 wall walks

-          Fondos invertidos, 2 reps negativas

-          8 fondos en anillas

-          Fondos pies contra la pared, 2 rep

Si usas la potencia a la hora de comprar una moto...
¿por qué te guías cuando eliges tu gimnasio?