ENTO 130608S Palma de Mallorca

ALFA
Tecnica de Clean & Jerk
Tecnica de Snatch
T.R.C.P. en 20 min. de:
3 Clean & Jerk 40 kg
2 Burpees
3 Snatch 40 kg
2 Burpees


BRAVO

Press Militar, Push Press, Push & Jerk
Por Tiempo:
300/150 Abdominales