Fenix1600m en 7'33PR 24MNS 15t=16'33El entreno duro, aunque los ejercicios me permitieron descansar la rodilla. Esta semana la tendremos en fresco y si sigue doliendo...al metge
1600m en 9'15"PR 8kMNS 2kt = 13' 39"Aunque aún tuve molestias en el vasto externo ya no era dolor y me permitió acabar.Si hoy ya no me molesta creo q ya puedo empezar a apretar más.
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2 comentarios:
Fenix
1600m en 7'33
PR 24
MNS 15
t=16'33
El entreno duro, aunque los ejercicios me permitieron descansar la rodilla. Esta semana la tendremos en fresco y si sigue doliendo...al metge
1600m en 9'15"
PR 8k
MNS 2k
t = 13' 39"
Aunque aún tuve molestias en el vasto externo ya no era dolor y me permitió acabar.
Si hoy ya no me molesta creo q ya puedo empezar a apretar más.
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