Press con impulso 5×5 reps
Anota el peso mayor con el que completaste 5 reps
Después:
Completar 5 asaltos cronometrados de:
- 100 m de Tijeras
- 60 Simples de comba
“El éxito consiste generalmente en aguantar más haya del punto donde otros abandonaron.” William Feather
1 comentario:
press con impulso:
50kgx3/50x5/50x5/50x5/50x5
Entreno:
21 minutos aprox.
Las piernas me temblaban.
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