Mark Twain
Cronometrar 10 rondas:
- 5 galeotes + arrancada y envión, mancuernas de 20k
- 20 balanceos, PR 32k/16k
- 10 abdominales con disco 20k/10k
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| Marcus Stone: Offered to stop, he decided to go on until the end. |
ENTO 110605D
"Soy un viejo y he conocido innumerables desdichas, pero la mayoría de ellas nunca sucedieron"
Mark Twain
Cronometrar 10 rondas:
- 5 galeotes + arrancada y envión, mancuernas de 20k
- 20 balanceos, PR 32k/16k
- 10 abdominales con disco 20k/10k
Mark Twain
Cronometrar 10 rondas:
- 5 galeotes + arrancada y envión, mancuernas de 20k
- 20 balanceos, PR 32k/16k
- 10 abdominales con disco 20k/10k
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Otros entrenos
5 comentarios:
Tiempo: 36:40
PR:32KG
MNS:20kg
Disco:20kg
Brutal!!
Tiempo: 39:56
PR: 8kg
GALEOTES: sin peso
Disco: 5 kg
Siento no haber estado al 100%
Marcus fue todo un campeón!!!
Tiempo:43:09
Pr:24kg
Mns:15kg
Disco:15kg
La pelea no es con las pesas ni con el cansancio.
La pelea es contra nuestra mente.Cuando piensas que te quedan 6 o 7 repeticiones y piensas en parar solo en ese momento si no paras es la diferencia entre mejorar o no.
Dani Vega
Tiempo: 43:02
PR: 12Kg
Galeotes: Sin peso
Disco: 10Kg
Ha sido duro..pero valió la pena!!!
Animoooo!!
TIEMPO: 40:48
Galeotes sin peso
Kettle bell 12kg
Disco 10kg
ole nuestro Dani, peleó, peleó y venció!!!!!
la próxima vez que el coach sugiera parar.. le meteremos el esparadrapo en la boca!!!!con los guantes que no nos dejó usar!!!!
VAYA CRACKS!!! ESPARTANOS!!!
A por todas!!
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