ENTO 111128L

"Hace falta tener una mente muy especial para emprender el análisis de lo obvio"
Alfred North Whitehead

ALFA
Por tiempo, 10 rondas de:
- Remar 500m R (resistencia) 4

- M 7 doms / H 10 doms

BRAVO

Sentadillas con barra tras nuca 5x5 de 17:15 a 17:45

Después:

“Annie”

Por tiempo, rondas de 50, 40, 30, 20 y 10

• Saltos dobles de comba (se pueden sustituir por simples pero serán 150-120-90-60 y 30)
• Abdominales con Abmat