ENTO 120312L Palma de Mallorca

ALFA

Front Squat 5x5

Por tiempo 5 rondas:

-          20 dominadas

-          15 saltos al cajón

-          10 tobillos a barra

BRAVO

Dominadas lastrado +10k al fallo: 7 rondas

Tantas rondas como puedas en 20’ de:

-          20 dominadas

-          15 saltos al cajón

-          10 tobillos a barra