TIEMPO 18:31Sentadillas Frontales 10 reps de 5x20kgBalanceos 12kgTijeras con disco de 5kgGaleotes free of weight (sólo cargándome a mi misma que ya es mucho!!)fue genial!!! me sentí como haber aprobado el curso y pasar a BUP :-)aunque la "voluntad" me flaqueaba... acabé!!!
Sentadillas frontales:10x40/5x80/5x80/3x90/5x80Tiempo: 18:08MNS: 15KGPR: 32KGDisco: 20KGBrutal.
10x30/5x50/5x50/5x60/4x60/1x60Mns:10Pr:24kgDisco 20kgTiempo:26:53Muy flojo fisicamente despues de una semana sin entrenar.Dani Vega
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TIEMPO 18:31
Sentadillas Frontales 10 reps de 5x20kg
Balanceos 12kg
Tijeras con disco de 5kg
Galeotes free of weight (sólo cargándome a mi misma que ya es mucho!!)
fue genial!!! me sentí como haber aprobado el curso y pasar a BUP :-)
aunque la "voluntad" me flaqueaba... acabé!!!
Sentadillas frontales:
10x40/5x80/5x80/3x90/5x80
Tiempo: 18:08
MNS: 15KG
PR: 32KG
Disco: 20KG
Brutal.
10x30/5x50/5x50/5x60/4x60/1x60
Mns:10
Pr:24kg
Disco 20kg
Tiempo:26:53
Muy flojo fisicamente despues de una semana sin entrenar.
Dani Vega
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