Flexiones de piernas con barra 5×1 reps
5’ de recuperación
Cada minuto, en el minuto completar:
•Dominadas
•Fondos
Notas:
•Haz un nº de reps igual al nº del minuto en que te encuentras (ejem. 1 rep en el primer minuto, 2 reps en el 2ª min).
•Repite este patron hasta que no te baste el minuto para completer el nº de reps.
"El valor anula la inseguridad, pero no acaba con ella."
- Mason Cooley
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