Atar un disco de 5 k colgando 45 honestos centímetros por encima de la altura que alcances con el brazo extendido. Completar 5 rondas cronometradas de:
50 saltos a tocar el disco
40 Flexiones de piernas
30 Sentadillas (abdominales)
20 Fondos
10 Dominadas
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