ENTO 130515X Palma de Mallorca

ALFA

T.R.C.P. en 20 min. de:
15 Dominadas
9 Over Head Squat


BRAVO

T.R.C.P. en 25 min. de:
10 Dominadas
20 kb Swing
20 Front Squat
250 m. Remo

CHARLIE
Front Squat 5,4,3,2,1
 CHARLIE=BRAVO


ECHO=BRAVO