ENTO 110605D

"Soy un viejo y he conocido innumerables desdichas, pero la mayoría de ellas nunca sucedieron"
Mark Twain

Cronometrar 10 rondas:
- 5 galeotes + arrancada y envión, mancuernas de 20k
- 20 balanceos, PR 32k/16k
- 10 abdominales con disco 20k/10k

Marcus Stone: Offered to stop, he decided to go on until the end.

 

 

ENTO 110604S

"Es vano hacer con más lo que se puede hacer con menos" Guillermo de Ockham

4 rondas, por tiempo:
- Correr 800 metros
- 40 fondos

4 rounds, for time:
- Run 800m
- 40 push-ups

ENTO 110603V

"La perfección no es no tener más que añadir, sino nada que eliminar." Antoine de Saint-Exupéry

"Fran": Un paseo por el lado anaeróbico.

Por tiempo, 21, 15 y 9 repeticiones de:
- Empujones (Thrusters)
- Dominadas