Localización: Castillo de Bellver.
6 subidas al castillo por las escaleras (solo hasta carretera).
Bajar por las escaleras empleando menos de la mitad del tiempo empleado en subirlas. Al llegar abajo, recuperar parado hasta completar la mitad del tiempo empleado en subir. Ej.: Tardas 5 min en subir. Bajas en 2 min. Recuperas 30 segs y vuelves a subir (2:50=bajar+recuperación).
El número de peldaños a subir en cada zancada es libre.
Anotar tiempo de cada rep. Los tiempos no deben variar más de 5 segs.
