ENTO M.30.NOV.2010

Cronometrar 6 asaltos de:
-10 dominadas
-10 fondos en anillas
-20 elevaciones de rodillas al pecho, colgado de la barra.
-30 balanceos con PR
-40 flexiones de pierna

"Si te caes siete veces, levántate ocho"
Proverbio chino.