Sentadilla frontal con 60k, 10 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 9 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 8 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 7 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 6 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 5 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 4 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 3 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 2 reps
5 dominadas
Sentadilla frontal con 60k, 1 reps
5 dominadas
Comparar con ENTO 110321
"Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad."
W. Churchill
Mientras, en CrossFit Tracius: "FRAN" : Por tiempo, 21, 15 y 9 reps de Empujones (thrusters) con 42k y dominadas:
Y aquí otro entrenito de piernas de la bestia de Spealler en el que sólo necesitamos 400m para correr y ganas de hacer sentadillas:
