3 series 400 metros
"NANCY"
5 rondas por nombre:
- correr 400m
- overhead squat
3rondas por tiempo:
- row 500 m
- 20 globet squat
- 30 dominadas
- 40 balanceos
- 30 H.S.P.U.
- 20 globet squat
- correr 400 m
ENTO 130420S Palma de Mallorca
CHARLIE
3 series 400 metros
"NANCY"
5 rondas por nombre:
- correr 400m
- overhead squat
3rondas por tiempo:
- row 500 m
- 20 globet squat
- 30 dominadas
- 40 balanceos
- 30 H.S.P.U.
- 20 globet squat
- correr 400 m
3 series 400 metros
"NANCY"
5 rondas por nombre:
- correr 400m
- overhead squat
3rondas por tiempo:
- row 500 m
- 20 globet squat
- 30 dominadas
- 40 balanceos
- 30 H.S.P.U.
- 20 globet squat
- correr 400 m
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