ENTO 130721D Palma de Mallorca

KETTLEBELLS DAY
Tecnica : Swing, Clean, Press, Over Head, Over Head Squat, Turkish Get Up.
Por tiempo:
52 Dobles de comba
21 High Swing
40 Dobles de comba
15 High Swing
28 Dobles de comba
9 High Swing

ENTO 130720S Palma de Mallorca

"SMALL"
3 Rondas por tiempo de:
Remar 1000m
50 Burpees
50 Saltos cajon 50/60 cm
Correr 800m