5 rondas por tiempo:
- 50 sentadillas
- 50 saltos al cajón
- 400 m correr
DELTA
THE SEVEN
7 Rondas de:
7 H.S.P.U
7 THRUSTERS
7 RODILLAS A CODOS
7 PESO MUERTO
7 BURPEES
BRAVO
T.R.C.P. en 20' de:
- 5 peso muerto @PC
- 5 Hang Clean and Jerk @ M/2
- 10 dominadas
